Nabijte se pozitivní energií ke konci léta

Zde je pět tipů, jak relaxovat. Můžete je využít, i když se léto blíží ke konci, potěšíte tělo i duši.

Běh naboso po čerstvě posečené trávě nebo jemným a teplým pískem po pláži. U moře nebo na venkově, není nic osvěžujícího než běhání naboso pískem či mokrou trávou. Je to dobrá reflexní a antistresová masáž, ale správně volte vhodná místa, bez včel, na které můžete šlápnout a předmětů, které vám mohou ublížit.

Spěte pod širým nebem. Prázdniny ve stanu mají zvláštní kouzlo. Zejména proto, že v teplé letní noci, usnete před stanem, jen tak na matraci, obloha nad vámi pokrytá hvězdami;

Tanec v dešti. Krátké letní deště mohou být skvělou příležitostí, jak se zchladit a rozveselit. Tančete a nechte se bičovat studenými kapkami deště, ale potom si raději oblékněte suché oblečení, abyste se nakonec nepotkali s chřipkou;

Čtěte si na lavičce v parku. Vezměte si s sebou svou oblíbenou knihu a utečte před horkem do nejbližšího parku. V příjemném stínu stromů si můžete svobodně užívat slova lásky nebo ducha svého oblíbeného autora;

Využijte květiny. Život vypadá krásnější, když máte okolo sebe přírodu a květiny. Nasbírejte spoustu jemných, voňavých a barevných květin a osvěžte s nimi svůj domov. Kromě toho, práce na zahradě je vynikajícím posilovacím cvičením pro ruce, břicho a stehna.